◆催眠トレーニングベーシック2日間コース ３/５(土) ・３/６(日)
◆催眠トレーニングアドバンス2日間コース ５/14(土) ・5/15(日)
▮ 催眠(ヒプノ)とは
リラクゼーションと集中力を高めるための方法です。
▮ リラックス
無理なところに力を入れずリラックスしながら、やるべきことに集中する。成功者なら、催眠という方法ではなくとも、だれもが実践していることです。
プロ野球選手なら、バッターボックスに入る前に体をリラックスさせます。ピッチャーも緊迫したシーンでは肩の力をほぐします。ボクシングや格闘技でも、見た目にはわかりませんが、「おなじ強さのパンチやキックでも、気を失うほどの衝撃とそうでない衝撃がある」といいます。どれだけパンチ力があっても、力んだパンチには対応できるのだそうです。
おなじ力でも、十分にリラックスできていないと、決定的なダメージをあたえることができません。つまり、リラックスがなければ、十分な効果を発揮できないのです。
▮ 催眠で力を発揮する
こころや脳も、体とおなじように、リラックスしていないと力を発揮できません。こころが堅いままでは、集中力や学習効果は下がります。
▮ ゆるめるための体操
催眠とは、こころをリラックスさせてゆるめるための体操のようなものです。
▮ 催眠状態とは
先日、車に乗っているときに福山雅治さんのラジオが流れていました。そのなかで、雅治さんが小学生と電話で話されていました。
雅治さんが「なにか質問はある？」と聞くと小学生は「うんっ」と元気よく答えていました。ですが、その後、しばらくの沈黙がつづきます。「どんな質問？」と聞くと、小学生はやっとそこで質問をします。
聞かれたことを素直にそのまま答えるというこの素直で純粋な小学生の対応が、まさに催眠状態です。「質問はあるか？」と聞かれているので、素直に「あるかないか」で答えています。
大人なら、「なにか質問はありますか？」と聞かれたら、質問しなければと思うところでしょう。
▮ 催眠で学習能力が上がる
催眠を使ってリラックスすると、大人もこの小学生のように純粋で素直なこころの状態になることができます。
リラックスして純粋で素直なこころになると、こころや脳の柔軟性が高まって、学習能力が上がります。
▮ 自分を変えたいなら、催眠が効果的
体でいえばたとえば、ゴルフのスイングや野球のバッティングなど。どんなものでもおなじですが、変なクセがついてしまったら、それを変更する必要があります。変更するには、体のちからを抜いて練習しないと、いつまでもクセが直りません。力んだままで修正しようと思っても無理です。
こころもおなじで、新しい知識を身につけたいと思ったり、変な思いグセなどを変えたいと思ったら、リラックスしてこころのちからを抜かなければいけません。
▮ こころのクセを変える
たとえば、成功するには成功のマインド（こころ）が必要といわれますが、何十年もついたこころのクセは、がんばってもなかなか変わりません。先ほどのゴルフや野球の例でいうと、間違ったスイングでかたくなにがんばりつづけるようなものです。
これでは、成果としてまったくあらわれません。こころをゆるめ、柔軟にしてリラックスしなければ思うようには変化できません。
▮ なぜ、神経症の改善に催眠が役立つのか
カウンセリングでは、神経症の改善に催眠が用いられることがありますが、これは、催眠によってこころが変化しやすい柔軟な状態になるためです。不快なこころの反応を変化させるために催眠が使われています。
▮ 催眠で夢実現！新しい挑戦をはじめる！
なにか夢をかなえたい、新しいことをしたい、成果を出したい、あるいはたんに今のままではイヤと思ったら、こころをリラックスさせて新しい知識を吸収したり、自己イメージを拡大させたり、ちょっとしたこころの反応を変えたりする必要があります。
▮ 催眠で、こころのリラックス法を知る
もし、こころのリラックス法を1つも知らなければ、いつまでもクセを変えることはできず、いつもおなじことで落ち込んだり、躓いたりしてしまいます。そして、どれだけがんばっても、なに1つ変えることができません。
おそらく、催眠の基礎は、セラピストやカウンセラーはもちろんのこと、これからの日本人にますます必要とされるスキルの1つです。
ヨーロッパでも、アフリカでも南米でも、オーストラリアなどのオセアニアでも、アジアでも、北米でも、どの大陸にもからなず伝統的な催眠が根付いています。踊りや祈りなど形式はちがっても、むかしからトランスを体験する機会があって、お祭りなどで習慣化されています。
ロシアでは、有人火星探査を計画しています。
往復でおよそ520日の長旅になるそうです。その間、180平方mほどの宇宙船で数人が生活を友にしなければなりません。
この計画では、どうやら宇宙船やコンピューターよりも、人が閉鎖された空間で500日以上も共同生活できるのかが懸念されているようです。そのために、おなじような狭い閉鎖施設で6名が長期間生活する試みが開始されています。
わたしたちは、なにげなく日本という社会で共同生活していますが、集団生活をしているというだけでも実はたいへんなストレスだということがわかります。
ですから、世界では、トランスを体験して年に数回、究極にリラックするというのがお祭りなどの文化として残っています。催眠によってこころを開放してストレスを解消して、ふたたび快適な集団生活をするための方法なのです。
狭い空間で生活していると、うまくいくはずの夫婦もうまくいかなくなるというのは、多くの人が経験されていることでしょう。おなじオフィスでおなじメンバーと仕事をしていることも、相当なストレスになり得ます。
ですが、催眠の基礎を身につけていれば、どんなに狭いワンルームのアパートだったとしても、夫婦が仲良く暮らすということが可能になります。
とくに、狭い日本に暮らすなら、本来、もっとこころを開放する文化が残っていてもよさそうです。ですが、残念ながら、いろいろな制限があって、今では離島のごく一部くらいしかそのような文化は残っていません。
ですから、個人や家族やセラピストといった個人単位で催眠などのリラクゼーションを身につけるのが最も効果的といえます。
成功者の多くは、問題や困難があると、一人の時間と空間をつくって瞑想したりこころを落ち着かせたりして解決しようとします。これも、個人でできる自己催眠の1つといえます。
催眠講座（ベーシック／アドバンス）では、本格的に催眠を修得します。基礎から実践まで、４日間かけてゆっくり学べるコースです。
催眠は、ともすればマインドコントロールといっしょに考えられていたり、うさん臭く見られることもあります。実際には、催眠によってコントロールされて起こった事件は、ありません。
催眠は、リラックスを促進して素直で純粋なこころを開放するためのコミュニケーションでしかありません。
ただ、素直で純粋なこころを開放できる催眠は、人生を変える強力なツールになります。
過去の大切な記憶を思い出したり、過剰に不快なこころの反応を解消したりすることができます。電気をつけたままでないと絶対に眠れなかった人が電気を消しても快適に眠れるようになるといったことから、人生で幸福を感じたことがなかった人が感じられるようになるといったことまで、さまざまな効果を得ることができます。
過去の記憶を思い出すことも、不快な反応が解消されるのも、本人がそうなりたいと思っているからです。
催眠状態に導くことは、思いの他、かんたんで、だれにでもすぐできます。
【ヒプノセラピー ベーシック 2日間コース】
・催眠術のしくみ 催眠術をかけるには？
・催眠の基本はペーシングとリード
・催眠に効果的な話し方 声の大きさ／話すスピード／声のトーン
・基本的な催眠の例文で練習
・かんたんにできるサブリミナル学習
・今起こっていることを把握する
・自分のペースで催眠を誘導する
【ヒプノセラピー アドバンス 2日間コース】
・催眠でできること
・暗示について知る
・相手や自分のすでにある能力を引き出す
・ことばの使い方 ブランクワード
・サブリミナルとブランクワード
・環境の変化を観察する
・相手の五感を観察する
・催眠にかからなかったら？
谷口賢晋（たにぐちけんじ）
The Society of Neuro-Linguistic Programming
米国NLP協会認定トレーナー
2歳のときに父親を亡くし、生きているなかの実践でコミュニケーションの大切さや人のこころをとらえ信頼関係を結ぶことの大切さを強烈に学ぶ。
大学院を修了後、フロー心理学や言語学などを学び、「自分らしさの発見」をテーマにしたセミナーや講演会を全国で開催中。独創的なセミナーは参加者の感 性を刺激し、たった1日でも次の日からの意識が劇的に変わると好評。
また、ビジネスやスポーツの分野で活躍する人たちが、より一層自分らしく飛躍的な成果をあげるためのメンタルサポートを行なっている。
◆谷口賢晋オフィシャルサイト
■経歴・略歴
立命館大学大学院修了
大手出版社にて書籍編集
大手ポータルサイトのディレクター
経営コンサルタント
米国NLP協会(TM)トレーナー
オールアバウト・子育ての悩み相談ガイド
エグゼクティブマネジメントコーチ
スポーツコーチ
フローコーチ
子育て関連の講演会多数
心理カウンセラー向け講演会多数
プロコーチ向け心理学講座開催多数
新聞社・ビジネス誌の取材多数
■主な著書
■ウェブクリエーターなどウェブ関連雑誌の執筆多数
子育て関連雑誌の執筆多数
◇代表的な編集作品◇
 |
しあわせと成功の鍵 ジェームズ・アレン全集1 ジェームズ・アレン (著), 菅 靖彦 (翻訳) |
 |
セルフコントロールの奇跡 ジェームズ・アレン全集2 ジェームズ・アレン (著), 菅 靖彦 (翻訳) |
ほかビジネス書、自己啓発書多数
| セミナー |
催眠トレーニング ベーシック2日間コース |
| 日程 |
2011年3月5日(土) まりん 2階 研修室小 2011年3月6日(日) まりん 2階 研修室大 |
| 時間 |
１０：0０～１８：００ |
| 会場 |
宜野湾まりん支援センター 2階 研修室小 |
| 料金 |
５２０００円 |
| お問合せ |
連絡先：090-8401-3339（担当 相川） メール：yes@spioki.com |
| セミナー |
催眠トレーニング アドバンス2日間コース |
| 日程 |
2011年5月14日(土) まりん 2階 研修室小 2011年5月15日(日) まりん 2階 研修室小 |
| 時間 |
１０：0０～１８：００ |
| 会場 |
男女共同参画センター てぃるる 宜野湾まりん支援センター 2階 研修室小 |
| 料金 |
５２０００円 |
| お問合せ |
連絡先：090-8401-3339（担当 相川） メール：yes@spioki.com |
| セミナー |
催眠入門無料体験講座 ～こころをゆるめる方法～ |
| 日程 |
開催未定 |
| 会場 |
男女共同参画センター てぃるる |
| 料金 |
無料 (※要予約) |
| お問合せ |
連絡先：080-6495-3194（担当 相川） メール：yes@spioki.com |